Enamus meist kardab koroonaviirust nagu tuld. Lahing nähtamatu vaenlasega teeb meele ärevaks ja hoiab meid kõiki pinges. Pidev stress ja ärevus võib teha tervisele karuteene. Püüa nii tervislik olla kui tahes, ikka on tunne, et midagi võib äkki valesti minna. Iga väiksemgi negatiivne uudis läbi erinevate meediakanalite teeb valvsaks ning need, kellel on toitumishäired, selles eriolukorras kindlasti võitjad ei ole.

Koroonaviiruse haigus (COVID-19) on tänaseks levinud juba üle kogu maailma. Inimesed on sattunud ebaharilikku olukorda, mis mõjutab suurel määral vaimset tervist ja emotsioonidega toimetulekut. Sellel keerulisel perioodil võib kahjuks ette tulla ka mure-, hirmu- ja ärevustunnet.
Iga päev räägitakse väga olulistest soovitustest: kodus püsimine, karantiinis olemine, kuidas käsi õigesti pesta jne. Kuid sellest kuidas oma emotsioonidega toime tulla, räägitakse vähem.
Läbi taastus- ja kogemusnõustamise prisma vaadatuna jagan paari praktilist ideed, mis aitavad leevendada ärevus- ja hirmutunnet, tegevusetuse ja igavuse seisundit, toimetulekut töödistsipliiniga kodukontoris (k.a. koduõpe) ning aina kasvavat mure oma tervise pärast. Kõik need teemad puudutavad emotsionaalset tervist ja enesekindlust.

Ühel hetkel avastasin üllatusega, et minu kõik viis meelt - nägemine, kuulmine, kompimine, haistmine ja maitsmine elasid nagu uut elu. Alguses olid need muutused isegi üsna ehmatavad. Kui tekitada siin sõnamäng – SEGADUS MEELTEGA-, siis saaks kokku sõna MEELTESEGADUS, mis annaks omakorda läbi minu kogemuse sellele teada-tuntud sõnale täiesti uue tähenduse.