Ärevustunde kiire leevenduse tehnika
Raskest haigusest taastumise teekond on nagu sõit Ameerika mägedel. Päevad ei ole vennad ja ööd ei ole õed. Ning erinevad emotsioonid sinna juurde...
TAASTUMISPÄEVIK
Arstide juures käies tuleb sageli ette hetki, kus on vaja vastata täpsustavatele küsimustele, millele esimese hooga ei oskagi kohe vastata. Täpsustada on vaja nt. peavalu tugevust, täpset piirkonda, valu intervalli päevas, nädalas või kuus. Samuti vajab mõnikord selgitamist suur väsimustunne, halb enesetunne, tasakaaluprobleemid jne. Kirjeldada on vaja kirjeldamatut! :) Pikk nimekiri teemadest, mida taastuja igapäevaselt kogeb, kuid proovi siis meenutada, millal ja kus, kui sageli...
ALATI LEIDUB ABI!
Insuldi emotsionaalsete mõjudega toimetulek – praktilised ideed ja mõtted insuldist taastujatele ja pereliikmetele/lähedastele ning neile, kes on taastuja hooldaja rollis.
ALATI LEIDUB ABI mõtteleht suunab mõistma ja märkama
emotsionaalse toe tähtsust ja vajalikkust.
Kõik need teadmised annavad olulist tuge ja
sügavamat arusaama raske haiguse tagajärgedest emotsionaalse tervise
vaatenurgast. Avatud suhtlus ja dialoogid ning emotsioonide jagamine mõjuvad
teraapiliselt ja toovad inimesed üksteisele lähemale.
Kõik järgnevad, emotsionaalset tervist
puudutavad mõtted, on kirja pandud läbi isikliku kogemusloo ja erialase
enesetäienduse, mõeldes mõlemale, nii insuldi läbi elanud inimesele kui
lähedasele/hooldajale.
Aju 100 fakti
KAS TEADSID, ET...