Kommenteeri

Ärevustunde kiire leevenduse tehnika

Raskest haigusest taastumise teekond on nagu sõit Ameerika mägedel. Päevad ei ole vennad ja ööd ei ole õed. Ning erinevad emotsioonid sinna juurde...
Kõik emotsioonid on lubatud! Keegi ei tea Sinust paremini, mida Sa läbi elad ning kuidas Sa end sealjuures tunned!
Enamasti ei ole taastujale võõrad ei hirm ega ärevus. See viimane võib aeg-ajalt pikemaks ajaks kimbutama jäädagi. Kuid ärevusega on võimalik toime tulla ja elada. Loomulikult eeldab see natuke õppimist, harjutamist ning aega.

Ärevustunne tekib enamasti ootamatult ja siis oleks hea, kui teaksid mõnda tehnikat, mis aitaks Sind kiiresti, kohe.
Panin kirja mõned nipid, mida tasub proovida. Need tõepoolest aitavad - järeleproovitud! 😉

Kuigi ärevushäire ei ole eluohtlik, siis abivajaja jaoks tähendab iga nipp, tehnika, mõte, idee, abi (olgu see suur või väike) väga palju ning tundub lausa elupäästev.
TAASTUSSTUUDIO ulatab läbi paari hea idee oma päästerõnga neile, kes seda kiiresti vajavad!


Lisa kommentaar

Email again: